En este episodio de CHANGE MAKERS tuvimos el placer de conversar con Albert Riba Trullols, experto en mentalidad de cambio, transformación y evolución. Escritor de cuatro libros, conferenciante, formador y creador de un método analítico científico en colaboración con la Universidad de Barcelona, Albert compartió ideas fascinantes sobre cómo abrazar el cambio de manera efectiva y sostenible.
🌟 Temas principales del episodio:
* La zona de confort: Por qué nos cuesta tanto salir de ella y cómo superarla.
* Pasos prácticos: Estrategias para desafiar nuestros propios límites.
* El impulso del cambio: Cómo mantener la motivación después de tomar acción.
🧠 Claves para una transformación sostenible
Albert compartió que la clave para un cambio efectivo radica en la disciplina que genera bienestar. La disciplina no solo nos hace más eficientes, sino que también reduce el estrés y mejora nuestra calidad de vida.
Algunos tips destacados:
* Incorporar pausas en la rutina diaria para aumentar el rendimiento y la serenidad.
* Trabajar en medir nuestra capacidad de cambio, lo que permite implementar ideas y transformaciones de manera consciente.
Albert invita a la comunidad de #ChangeMakers a utilizar su Cuestionario de Mentalidad del Cambio y Transformación, una herramienta gratuita inspirada en su libro Mamut o Sapiens. Puedes acceder al cuestionario aquí.
💡 Reflexiones sobre el cambio y la esperanza
El episodio también exploró cómo encontrar esperanza en medio de las dificultades y aprender de los cambios que nos presenta la vida. Albert compartió experiencias personales, como superar una ruptura amorosa, y destacó que muchas veces los mayores obstáculos al cambio radican en nuestra falta de conciencia sobre el propio proceso de transformación.
🌍 La comunidad, la diversidad y el "flow"
* La comunidad y la conexión son esenciales para evitar la soledad y fomentar el crecimiento personal y profesional.
* La diversidad en un equipo genera equilibrio y permite alcanzar metas con mayor eficacia.
* Para mantener un equipo motivado y en constante mejora, es crucial combinar retos y entrenamiento constante, buscando el estado de “flow”.
🕊️ Paz interior y vida monástica
Albert compartió su experiencia de encontrar serenidad y plenitud a través de la vida monástica, lejos del caos del mundo exterior. Este contraste le permite disfrutar de un “desierto interior” que equilibra su vida personal y profesional.
🤝 Coherencia, autenticidad y liderazgo
* La coherencia es esencial para la autenticidad: alinear lo que sentimos, decimos y hacemos.
* Albert resalta que un liderazgo auténtico inspira confianza y fidelidad en los demás.
❤️ Reflexiones finales: Amar y vivir plenamente
El episodio cierra con una invitación a abrazar cada momento, vivir con valentía y aprovechar los desafíos como oportunidades para crecer y aprender.
👉 No te pierdas el episodio completo y descubre cómo puedes aplicar estas lecciones a tu vida y trabajo. ¡El cambio comienza con una decisión!
#CambioEvolutivo #Transformación #ChangeMakers #AquoraBusinessEducation